치료 썸네일형 리스트형 비만/다이어트 비만이란 비만은 단순히 외형상 체구가 크다거나 체중이 많이 나가는 것만을 의미하는 것이 아니다. 우리 몸 속에서 지방은 몸이 활동하고 기본적인 생활을 유지하는데 필요한 에너지를 저장하는데, 이런 역할을 하는 지방이 어떤 이유에서건 증가해서 과다하게 몸에 쌓인 상태를 비만이라고 한다. 치료 단순비만 원인의 대부분이 과식 등으로 인한 섭취에너지의 과잉, 활동량 부족으로 인한 에너지 소비량의 부족 등임을 생각해볼 때 비만의 가장 중요한 치료원칙은 행동수정, 운동요법, 식이조절을 조화를 이루면서 병행하는 것이라고 볼 수 있다. 가장 이상적인 체중감량은 1주일에 약 0.5kg, 다시 말하면 1개월에 약 2kg이다. 1. 운동 요법 운동은 주로 지방을 에너지원으로 사용하므로 체내에 쌓여 있는 지방을 효과적으로 감소.. 더보기 고혈압 정의 심장은 4개의 방(房) 혹은 실(室)로 이루어진 기관이며 이 중 좌심실은 주된 펌프작용을 하는 곳으로 신체 곳곳에 피를 짜 보내 산소와 영양소가 온 몸에 공급되도록 하는 펌프와 같다. 심장이 수축할 때 생성되는 혈관 내에 압력 즉 혈압에 의하여 혈액은 온몸을 순환할 수 있다. 매번 심장이 수축할 때마다 혈액이 심장에서 동맥으로 나가면서 동맥 내의 혈압이 상승하고 반대로 심장이 확장하게 되면 혈액은 하강한다. 따라서 혈압은 두개의 값, 즉 심장이 수축할 때의 수축기 혈압(높은 수치)과 심장이 확장할 때의 확장기 혈압(낮은 수치)을 갖는다. 예를 들면 어떤 사람의 혈압이 125/80이면 125는 수축기 혈압이며 80은 확장기 혈압이다. 증상 대부분의 경우 고혈압은 증세가 나타나지 않는다. 실제로 수년간.. 더보기 이전 1 다음
